今日でぎっくり腰をやって一週間。痛みはほぼなくなり（昨日は痛みがぶり返していた）夕方になって腰の張りとだるさのみ感じる。相変わらず腰を曲げることには恐怖感はある。夕刻、雨が降りそうな天気だが３０００歩ほどゆっくり散歩。
バードウォッチング仲間から、先週、僕が断念した場所に遠征したいのでそこの鳥情報がほしいとの連絡が入る。その地方の知り合いに連絡を取り詳細を連絡。明日から行ってもその珍しい鳥は見られる可能性が高い。それを聞いたうちの家内は一人で明日から一泊二日で新幹線に乗ってそこに行きたいと言い出した。僕が見られないのは残念だけれど家内が見れば誰も見ないよりは１００倍良い。ということで明日明後日は一人暮らしである。
他の鳥仲間からも連絡あり。フェリーに乗って今日から北海道に行くので、北海道の鳥の情報が欲しいとのこと。僕が知っている限りの最新の情報をLINEした。自分は行けないのに情報屋をやってるような変な気分だ。
夕刻ピアノに向かう。舟歌の練習。その後、平均律第１巻２２番の５声のフーガ、ラヴェルの「亡き王女のためのパヴァーヌ」などを遊び弾き。
